مبانی نظری پیشینه تحقیق آرام سازی عضلانی

ارام سازی عضلانی را ابتدا جکوبسون ( ۱۹۳۸ ) ارائه کرد . در ابتدای آموزش ، آزمودنی را متوجه احساساتی می سازند که ازکمترین میزان انقباض گروه های کوچک عضلانی ایجاد می شود . سپس مراجع را راهنمایی می کنند تا به صورتی تدریجی و پیشرونده ، انقباض عضلانی خود را خاتمه دهد . به هر گروه عضلانی به طور جداگانه ای توجه می شود . آموزش به شیوه جکوبسون ۵۰ تا ۲۰۰ جلسه به طول می انجامد و مراجع در کنار آن ، روزی یک ساعت یا بیشتر در منزل به تمرین می پردازد.

مشخصات فایل

نوع فایل: ورد آفیس

شرح ابعاد و مولفه های متغیر:
دارد

منبع:
دارد (فارسی و لاتین)

پیشینه: دارد

تعداد صفحات: ۳۲

گارانتی :
دارد

توجه: این فایل تنها جهت کمک به پژوهشگران و دانشجویان در جهت بهتر انجام دادن تحقیق و پژوهش آنان می باشد و مادسیج هیچ مسئولیتی در قبال سوء استفاده بعضی اشخاص از این فایل را به عهده نمی گیرد.

سرفصل های این پروژه شامل موارد زیر است:

فهرست مطالب

مقدمه و تعریف

انواع آرامسازی

فنون آرام سازی

شیوه اجرای جلسه درمان

آرامش پیشرونده

آرامش بدون تنش

آرامش افتراقی

آرامش سریع

آموزش کاربرد اختصاصی آرامش

اثر بخشی آرام سازی

پیشینه ی پژوهشی

منابع